月: 2014年8月

「本番に強くなる -メンタルコーチが教えるプレッシャー克服法-」白石豊著、ちくま文庫
「ボディ・ブレイン -どん底から這い上がるための法則-」下柳剛著、水王舎
の2冊は、セットで読むのがオススメ。

「本番に強くなる」で白石氏が示すメンタルトレーニングを下柳氏が実践した回顧録？が、「ボディ・ブレイン」です。
私は「本番」の方を先に読み、実践し、挫折した後、「ボディ」を読みましたが、順番はどちらでもいいでしょう。

さあ、私もどん底から這い上がろう。